Mitos y realidades

Descubrir los mitos y realidades de tu enfermedad es crucial para una comprensión clara y precisa. Desenmascarar creencias erróneas te permite tomar decisiones informadas sobre tu salud. Infórmate y empodérate con datos reales para enfrentar tu condición con confianza. ¡No dejes que la desinformación te detenga!.

1. Mito

La depresión se cura con “fuerza de voluntad”.

1. Realidad

Hay tratamientos eficaces para la depresión, incluidos medicamentos y tratamientos psicológicos. Estos últimos son el primer paso contra la depresión y pueden combinarse con antidepresivos en casos de depresión moderada y grave.¹

2. Mito

La depresión es inevitable.

2. Realidad

No existe una manera segura para evitar la depresión. Sin embargo, puede ser útil tomar medidas para controlar el estrés, mejorar la resiliencia y levantar la autoestima; acercarse a la familia y a los amigos, especialmente en momentos de crisis; conseguir tratamiento ante el primer signo de depresión y buscar apoyo profesional para prevenir la reaparición de los síntomas.²

3. Mito

Es normal tener depresión al envejecer.

3. Realidad

Falso. La depresión no es una parte normal del envejecimiento y nunca debe tomarse a la ligera. A menudo no se diagnostica ni se trata en adultos mayores, quienes pueden negarse a pedir ayuda.²

4. Mito

Vivir con depresión no le hace daño a nadie.

4. Realidad

La depresión es un trastorno grave que puede causar efectos devastadores tanto en el paciente como en sus familiares. Suele empeorar si no se trata y puede derivar en problemas emocionales, de conducta y de salud que pueden afectar todos los aspectos de la vida.²

Referencias

1. Organización Mundial de la Salud. Depresión [Internet]. (2023). [ Citado el 26 de junio del 2025]. Disponible en: https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/depression

2. Mayo Clinic. Depresión (trastorno depresivo mayor) [Internet]. (2022). [Citado el 26 de junio del 2025]. Disponible en: https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/depression/symptoms-causes/syc-20356007

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